不動自齊，恐有所間，動有規矩，得其所行。寒气在上，则阳伏地中，故土上凛烈，而井泉温暖。
是生神之願，輒有符傳，以為信行。 然地為母，父施於母，故於陰中也，其施陽精，同始發於天耳。
俗人乃如是，欲復犯天，自理何益乎？距邪闲正，吾能己乎？
安置耳目，而不盡視之，而言還案乎？ 倘得再假岁月，揉以通气血，而去瘕消∶晒以分阴阳，而清升浊降，皮骨筋肉更换一番，庶不负此生矣。
今天上何不自生人，而反乃取於地上人乎？ 機衡日月星，皆當為善明。
于是先揉手腕，次揉大椎，积浓颇费寻觅，及见骨后揉之良久，骨节忽然高起，涌而上行，如脱壳然。于是傍颈项间揉之，有左右涌上者，有环圆铺至脊粗大上者，随时即揉去之。